どんな日も

サウナ風呂冷水冴えて涼しけれ

サウナ風呂をよく利用する。暑いサウナに入った後、20度くらいの

冷水に飛び込む。体を冷やした後、静かに息と体を整える。冬の最中

高温と冷水の交互作用で身も心も引き締まる。